LENF ÖDEM
Koltuk altı lenf bezleri çıkarılan ve koltuk altına radyoterapi uygulanan kişilerde lenf ödem riski vardır. Lenf ödem, ameliyat uygulanan taraftaki kolda ve/veya elde gelişen şişliktir. Ameliyat sonrası erken dönemde ortaya çıkabileceği gibi; ameliyattan birkaç ay, birkaç yıl, hatta 20 yıl sonra bile çıkabilir.
Uygun eğitim ve bakımla lenf ödem engellenebilir. Eğer lenf ödem çok ilerlememişse kontrol altına almak kolaydır ama ilerlemiş bir ödem söz konusu ise zorlu rehabilitasyon işlemlerinden sonra düzelme aylar süren uzun bir vakit alır. Lenf ödemin hiç oluşmamasına çalışmalısınız. Bunun için veya ödem oluşmuşsa yapılması gerekenleri dikkatlice okuyunuz ve aklınızda tutunuz:
1. Kolda, elde, parmaklarda veya göğüs kafesinde gelişebilecek en ufak şişliği önemseyin!
2. Ameliyat uygulanan taraftaki kola iğne yaptırmayın, o koldan kan aldırmayın.
3. Tansiyonunuzu diğer kolunuzdan ölçtürün.
4. Risk altındaki kolunuzu temiz tutun. Kolunuzu kurularken nazik ve titiz olun. Kolunuzun ve parmak aralarınızın kuru olduğundan emin olun.
5. Kolunuzla tekrarlayıcı, yorucu ağır işler yapmaktan kaçının (Kazımak, itmek, çekmek, nakış işlemek gibi).
6. Risk altındaki kolunuzla ağır yük taşımayın. Ağır el çantalarını riskli omuzunuzda taşımayın.
7. Parmaklarınıza ve kolunuza sıkı takı takmayın.
8. Banyo yaparken veya bulaşık yıkarken aşırı ısı değişikliklerinden kaçının. Riskli kolunuzu güneşten ve aşırı soğuktan koruyun.
9. Her çeşit yaralanmadan uzak durun (Ezilme, kesilme, yanma, güneş yanığı, spor yaralanmaları, böcek sokmaları, kedi tırmalaması gibi).
10. Ev ve bahçe işleri yaparken mutlaka eldiven giyin.
11. Manikür sırasında tırnaklarınızı çevreleyen deriyi kesmemeye dikkat edin.
12. Ameliyat sonrası size önerilen egzersizleri ihmal etmeyin. Ancak, riskli kolunuzu aşırı yormayın. Ağrı oluştuğunda da yere uzanıp kolunuzu yukarı doğru kaldırın.
13. Uçak yolculukları sırasında mutlaka “Kol manşonu” denen baskı yapan kol bandajlarından kullanın, kolunuzun altına yastık koyun.
14. Uygun sutyen kullanın. Sutyeniniz çok sıkı ve sert balenli olmamalıdır.
15. Koltuk altı kıllarınızı elektrikli tıraş makinesiyle temizleyin. Makinenin başlığının sık aralıklarla değiştirin ya da kontrolden geçirin. Tüy dökücü kremleri kullanmayın.
16. Lenf ödemi olan hastalar uyanık oldukları saatler süresince uygun baskı yapan kol bandajı kullanmalıdırlar. Manşonunuzun eskimesi veya ödeminizin gerilemesi nedeniyle gevşeme olacağı için manşon 4-6 ayda bir değiştirilmelidir.
17. DİKKAT! Kolunuzda ya da elinizde kızarıklık, kabarıklık, döküntü ve/veya ısı artışı fark ettiğiniz an HEMEN hekiminize danışmalısınız. Risk altındaki kolda başlayacak olan bir enfeksiyon ya da iltihabi durum lenf ödeme yol açabilir ya da varolan lenf ödemin şiddetini arttırabilir.
18. İdeal kilonuzu sağlayın. Tuzdan fakir ve dengeli beslenin. Sigara ve alkolden uzak durun. Diyetiniz tavuk ve balık gibi kolay sindirilebilen proteinleri içermelidir.
#MEMEKANDER  #LENFÖDEM